Energiek aan het werk!
In een tijd waarin we constant “aan” staan, is het essentieel om ruimte te creëren voor vitaliteit, innerlijke rust, focus en balans op de werkvloer.
Targets, deadlines en continue innovatie vragen veel van je team. Het risico: vermoeid, gestrest of gedemotiveerd personeel.
Dat remt energie, creativiteit en productiviteit. Geef uw organisatie een voorsprong met vitale, stressbestendige medewerkers.
Als holistisch begeleider werk ik met Reiki, ademwerk, mindset en leefstijl, zodat teams niet alleen fysiek gezond zijn, maar ook emotioneel en energetisch in balans komen. Coaching en masterclasses maken direct impact – op het individu én op de samenwerking in het team.
Wat dit oplevert voor uw organisatie:
Lagere stress- en burn-outklachten, hoger ziekteverzuim voorkomen
Meer focus, creativiteit en productiviteit in teams
Een werkcultuur waarin medewerkers zich goed voelen en talenten behouden blijven
Meer rust in hoofd, lichaam én teamdynamiek
Ontdek hieronder onze mogelijkheden – klik op de tabbladen om te zien hoe we dit concreet realiseren.
Fitter en energieker personeel
nze masterclasses pakken diverse facetten van vitaliteit aan bij uw werknemers: gezonde voeding, meer beweging, weerbaarheid tegen stress, beter slapen en duurzame routines.
Beschikbare masterclasses (duur: 1 uur / €350,- excl. BTW):
Gezonde voeding op het werk – medewerkers krijgen kennis over voeding, maken een actieplan en leren gezonder leven op korte en lange termijn.
Minder lichamelijke klachten door beweging & houding – praktische tips voor meer beweging, betere zit- en stahouding en fysieke veerkracht.
Mindful door het leven – mindfulness- en dankbaarheidsoefeningen voor stressvermindering, burn-outpreventie en een positieve mindset.
Impact: medewerkers leren tools die direct toepasbaar zijn, waardoor energie, focus en werkplezier toenemen.
Combinatie van 2 thema is mogelijk. (duur: 2 uur / €600,- excl. BTW).
Groepssessie Ademwerk
Stress verminderen, burn-out voorkomen en energie duurzaam herstellen.
In onze ademwerksessies leren medewerkers hoe ze hun adem bewust kunnen inzetten om het zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en mentale helderheid te ervaren. Theorie en praktijk zijn gecombineerd, zodat de technieken direct inzetbaar zijn in het werk.
Details:
Duur: 1 uur / Kosten: €350,- excl. BTW / Max. 12 personen
Ook beschikbaar als 1-op-1 sessie voor medewerkers in herstel of burn-out
Resultaat: medewerkers keren terug met meer focus, veerkracht en motivatie, wat bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid en een gezonde, productieve werkvloer.
DE Energiebooster die jij wilt ervaren!
Een energiek herstelmoment midden in de werkdag. Medewerkers kiezen:
Beweging & muziek (5-1000 personen): energieboost, groepsgevoel, scherp en vitaal verder
Ontspanning met ademhaling & mindfulness (1-12 personen): spanning loslaten, rust en focus hervinden
Details:
Duur: 15 minuten / Kosten: €85,- excl. BTW (incl. reiskosten Zuid-Limburg)
Impact: medewerkers keren terug naar hun werk met hernieuwde energie, focus en veerkracht
Voor organisaties die structureel willen investeren in de vitaliteit van hun medewerkers, bied ik maandelijkse of kwartaalbezoeken aan.
Elk van deze sessies en masterclasses werkt sterk op zichzelf, maar het echte verschil ontstaat wanneer Reiki, Ademwerk, Energy Breaks en Masterclasses worden gecombineerd tot een duurzame vitaliteitsaanpak. Zo creëren we een werkcultuur waarin medewerkers energieker leven, stress verminderen, innerlijke rust ervaren en burn-out voorkomen.
Tijdens deze sessies:
Begeleid ik groepen en/of individuele medewerkers op locatie.
Monitoren we effect en voortgang van ademwerk, Reiki en mindfulness.
Introduceren we nieuwe tools en routines op maat voor het team.
Ondersteun ik HR en management bij implementatie van vitaliteitsstrategieën.
Voordelen:
Continue impact en zichtbare verbetering in energie, focus en samenwerking.
Verhoogde betrokkenheid en motivatie van medewerkers.
Preventie van burn-out en ziekteverzuim op lange termijn.
Details:
Duur: 1 dagdeel
Prijs: €600,- excl. BTW (incl. reiskosten Zuid-Limburg)
In samenwerking worden de dagen en thema's vormgegeven.
